forrás: talksport.com

Sokáig nem fogjuk elfelejteni ezt a 2020-as esztendőt. Annyi szar ömlött töményen a nyakunkba, hogy alig győztük kapkodni a fejünket. Nyilván leginkább a Covid-19 kapcsán kialakult mizéria miatt fogunk az idei évre emlékezni, mert ezen kívül nem sok említésre méltó esemény történt. A vírushelyzetre való tekintettel idén nem kerültek moziba a legjobban várt filmek, közönség nélkül rendezték meg a mindenféle sporteseményeket és mindenek tetejébe még csóri Trumpot is jól elpicsázták az amerikai elnökválasztáson. A mozizárás számomra azért egy elég kellemetlen esemény volt, mivel 38 éve járok moziba, így egészen egyszerűen igénylem és imádom a filmszínházak hangulatát. A nagyvászon élményét meg ...

forrás: bbc.com

Nekem szép gyerekkorom volt. Azt is elmondhatom, hogy nekem még volt gyerekkorom. Sok játékkal, nevetéssel és mozgással. Tudom, hogy sokszor egy két lábon járó közhelygyűjtemény vagyok, de a dolgok abban az időben még tényleg működtek. Még akkor is, ha akkoriban a frizurák nevetségesek, a színes öltönyök borzalmasak, a televízió műsora unalmas és a háború meg hideg volt. Tudom, hogy ma kedvelt szokás fikázni a 80-as éveket, pedig valószínűleg az volt az utolsó korszak, amikor még volt valamennyi valóságtartalma a híreknek, amikor még valamennyire szabadnak érezhette magát az átlagember és a központosított agymosás fokozata még minimumon volt tartva. Azokban az időkben még valóban volt az államnak az embereket ...

Hát ide is eljutottunk. Pontosan a 100. bejegyzésemet olvasod éppen . Egészen őszinte leszek Veled: Álmomban nem gondoltam volna, hogy ennyi bejegyzés fog egyszer idekerülni. Az idők során a bejegyzéseimben próbáltam az egészség, a táplálkozás, a mozgás, az edzettség, az erő és az emberi teljesítmény megőrzésének, fejlesztésének módjait, eszközeit körbejárni úgy, hogy közben a saját edzéseimről, táplálkozásomról és életemről is aktívan beszámoltam. Próbáltam átadni mindazt amit a hosszú évek alatt magam is megértettem a emberi mozgás szerepéről és a helyes táplálkozás fontosságáról. Viszont az emberi fizikum olyan sok szempontból fejleszthető és az egészség megőrzésével kapcsolatban is annyi új információ válik ...

forrás: radiichina.com

Tavasszal, amikor először lecsapott le nálunk a "kínai-vírus", írtam róla pár rövid gondolatot. Álmomban sem gondoltam viszont, hogy újra aktualitása lesz az egésznek majd őszre, de sajnos újra itt vagyunk. Ha van pár perced elmondom, hogy én mit gondolok- és teszek a '"második hullám" idején. Na, de mit is kaptunk? Újra van kijárási tilalom, bezártak edzőtermek, mozik, és színházak, és újfent kötelező lett maszk használata. Ez utóbbit vedd komolyan! A maszknak már kötelező az orrot is takarnia, mert ha nem így teszel, akkor nagyon hamar levadásznak és megbüntetnek. Mit mondjak? Fasza egy világ lett ez a mostani. De legalább kibővítették a rendőrség hatáskörét. Eddig nagyrészt abból állt a munkájuk, ...

forrás: duolooky.com

Egyszerű srác vagyok, aki szereti is az egyszerűséget. Mert az egyszerű dolgok mindig működnek. Még akkor is, ha a világon manapság minden kurvára túl van bonyolítva. Gyakran érzem azt, hogy egyesek szükségtelenül bonyolítják az életemet és biztosan nem vagyok egyedül ezzel az érzéssel. Pontosan ez az oka annak, hogy nagyon sokan mások is elveszettnek érzik magukat manapság. Mert a szükségtelenül túldimenzionált világnak bizony megvannak a maguk vámszedői. Ők azok akik értik az látszólag bonyolult dolgok mögött meghúzódó egyszerűséget, és ők azok akik  téged is folyamatosan fejnek. Akiknek egyáltalán nem célja, hogy TE átlásd dolgokat. Olvastál már olyan banki szerződést amely első olvasásra ...

"Nincs annál felemelőbb, mint amikor a szorgalom találkozik a tehetséggel. Zoli barátom a rendszeres és mindennapos edzéseinek hála az erőt és az esztétikumot is birtokolja, amit meg is mutatott ország-világnak. Kérlek, olvassátok el ennek a nem mindennapi sportembernek a három egymást követő versenyen elért eredményéről készített nagyszerű beszámolóját!"

Egy szép nyári napon ment el az eszem. Kipattant az Isteni szikra az agyamban, és odaálltam barátnőm elé, hogy én bizony a fogyásomnak köszönhetően olyan jól érzem magam, hogy erőnléti és fitness versenyen szeretnék indulni. Szerintem párom, Kata még jobban meglepődött ezen, mint én. Persze a kedves olvasó is meglepődhet itt, hogy mi ezen a furcsa, de aki olvasta az előző ...

forrás: everythingaction.com

Valamilyen fura módon mindig képes vagyok megbotránkoztatni a környezetemet. Valószínűleg Téged is, úgyhogy csak akkor olvass tovább, ha ma pont nem vagy sértődős kedvedben. Nyilván nem ez a célom, de úgy tűnik én a nagy többséggel szemben valahogy eltérő módon vagyok behuzalozva. Pedig elhiheted, sokkal jobb dolog a tömeggel szinkronban mozogni! Ha egy vagy a sokaságból és megegyezik a véleményed velük, akkor nem kell unos-untalan a széllel szemben pisálnod. Nem kényszerülsz arra, hogy folyamatosan védd és bizonygasd az igazad. De sajnos én képtelen vagyok megalkuvásra. Nálam a majdnem jó, egészen egyszerűen rossz. A majdnem egészséges, az nálam a beteg. És a majdnem működő eljárások a tévutak.

forrás: menshealth.com

Előző bejegyzéseimben az edzés é s az életvitel optimalizációjáról, megtervezéséről és a saját terveimről írtam röviden. Ami az edzésemet illeti, talán túl röviden is. Úgyhogy, most egy kicsit az edzésem téli időszakát osztanám meg veled több okból is. Először is, ha már leírom a terveimet, akkor nálam kész az első lépés. Ugyanezt ajánlom Neked is. Ha edzel, azt mindig tervszerűen tedd! Van amit lehet érzésből csinálni (ilyen mondjuk a reggeli pisálás), de az edzés nem tartozik ezek közé. Másodszor, hogy segítsek neked megtervezni számodra a saját edzőprogramodat. Ez ugyanis az a pont, ahol a legtöbben elveszítik a fonalat. Ilyenkor kerül elő valamelyik profi sportoló programja vagy valamelyik ...

forrás: thepurplefig.com

Profi testépítőket kérdeztek meg, hogy ha kaphatnának egy olyan erős szteroidot, ami biztosítja ugyan azt, hogy megnyerjék a testépítés legrangosabb versenyét a Mr. Olimpiát, de 5 éven belül biztosan belehalnak a szer használatába, akkor megkockáztatnák-e a kipróbálását. A meglepő válasz a megkérdezettek többségénél az igen volt. Ez a kis szösszenet nagyon jól példázza a mai ember hozzáállását önmagához. A filozófia roppant egyszerű: Élj a mának, mert ki tudja, mit hoz a holnap. És szomorú tény, de az emberek többsége tényleg csak a mának él. 

forrás: gifer.com

Nem kell élelmiszermérnöknek lenned, hogy rágyere arra, a gyorséttermek kínálata élelmiszernek nem nevezhető, ...

Nos, két hete betöltöttem a 43. életévemet. Hát igen! Ami huszonévesen egy szuper esemény volt, az negyven felett már nem egy népünnepély. De hát ez van! Különben meg ne izgulj! Te is leszel ennyi és te sem leszel boldogabb tőle. Na, de hol is tartok most? Nagyjából másfél éve kezdtem el bejegyzéseket írni a blog.hu felületén és úgy két és fél éve váltottam életmódot. A bloggal kapcsolatban nem igazán lehet panaszom az olvasottságra, még akkor sem, ha sokszor elég hullámzó az olvasók száma. Az indulás óta a bejegyzéseim több, mint 300 000 megtekintést értek el és nagyjából napi 80-100 ember böngészi a korábbi cikkeimet is. Megosztottam a gondolataimat edzésmódszerekről, táplálkozásról, az emberi testről és az élethosszig ...