Az izomzat fontossága
forrás: pinterest.com
Volt idő amikor szentül hittem, hogy az egyetlen járható út egy fizikum fejlesztésében a testépítők számára ajánlott edzések. Aztán szép lassan kitágult a látóterem és megértettem, hogy az esztétika csupán egyfajta mellékterméke a testedzésnek, és a fizikai képességek javítása…