2020. ápr 03.

Robbanj, mint egy kézigránát!

írta: Royaliver
Robbanj, mint egy kézigránát!

Workout Tips – Video : EXPLOSIVE Workout MONSTER! – Best of Warren ...

forrás: fitnessmag.tn

A 80-as évek közepén járunk. Mindenkinek ott figyelt a zselé a hajában, az iskolarádió meg a Modern Talking-ot játszotta vég nélkül. Fiatal voltam. Fiatal és befolyásolható. Akkor még őszintén hittem el azt, amit az idősebbek mondtak, és nem nagyon kérdőjeleztem meg a sporttal, az edzéssel és az egészséggel kapcsolatos információkat. Az iskolánkban testnevelést oktatott egy idős házaspár. Mindketten a nyugdíj előtt álltak, de aktívak voltak, és mindenki őszintén szerette a házaspár mindkét tagját. Mindig modern sportöltözéket viseltek és import, márkás sportcipőket hordtak. Nem is nagyon láttunk még akkor máson ilyeneket. Volt a Tisza cipő és ennyi. A tanár úrék cipőjén meg pipa volt. Ugye, hogy ...

Tovább Szólj hozzá

2020. már 30.

Tartós fogyás és az egészséges élet

írta: Royaliver
Tartós fogyás és az egészséges élet

  Why Physically Fit Men Avoid Talking To Fat Men About Fitness

forrás: yahoo.com

Az emberi természet egy roppant érdekes dolog. Amint valamit elfogad tényként, szinte képtelen arról a véleményét megváltoztatni. Ezt persze sokan ki is használják. Elég csak feltévedned valamelyik közösségi oldal random témájú csoportjába, ahol a kollektív agymosás magas szinten pörög és rögtön megérted, hogy miről beszélek. Az adott témában egyszerűen nincs lehetőséged ellent mondani a többségnek, mert a csoport azonnal darabokra szed és beletapos a betonba. Az ellenvélemény tűrhetetlen. Ugyanezt figyelheted meg a politikai jellegű tv-műsorokban is. Az egy álláspontot vallók hihetetlen összhangban tudják támadni az övékétől eltérő véleményen lévőket, de a viszonválaszt nemhogy nem fogadják el, ...

Tovább Szólj hozzá

2020. már 27.

Felejtsd el a rutint, és hagyd magad mögött a rendszereket!

írta: Royaliver
Felejtsd el a rutint, és hagyd magad mögött a rendszereket!

Unrecognizable teenager doing handstand on pier | Free Photo

forrás: freepik.com

Emlékszem, amikor 2 éve először lementünk a barátnőmmel a helyi gimnázium tornatermébe. Mindenhol bordásfalak, zsámolyok, kötelek meg gyűrűk. A barátnőm első kérdése az volt, hogy itt mit lehet edzeni? Fura volt neki a dobozon kívül. Lehet, hogy nem gondoltál még bele, de TE is egy kurva dobozban élsz. Megmagyarázom, hogyan értem ezt. Minden reggel ugyanakkor felkelsz és összekészülsz. Utána utazol a melóba, a suliba, ahol elvagy, ahol próbálsz hasznos lenni. Hazamész és jöhet a televízió, a Facebook, az Insta, meg az egyéb helyek, ahol tisztára radírozzák az agyadat. Ott majd megtudod, hogy aznap kit kell gyűlölnöd, milyen szemetet kell enned, mit kell beszedned. Egyszóval beprogramoznak arra, hogyan kell élned ...

Tovább Szólj hozzá

2020. már 24.

Brutálisan egyszerű, egyszerűen brutális: A kettlebell-szakítás

írta: Royaliver
Brutálisan egyszerű, egyszerűen brutális: A kettlebell-szakítás

Képtalálatok a következőre: kettlebell snatch

forrás: hu.pinterest.com

A nemzetközi helyzet egyre fokozódik. Meg a hazai is. Fogynak a népek a világban, miközben arat a kaszás. A koronavírus lett a halál és a rettegés szinonimája. Talán soha nem volt még ennyire fontos, hogy megőrizzük az egészségünket, a nyugalmunkat és a józan eszünket. Mondjuk durva azt látni, hogy mennyire igazam volt sok mindenben. Folyamatosan arról beszélek, hogy légy a saját edződ. Hát most nem is nagyon tehetsz mást, mert nem nagyon megy a személyi edzés gázmaszkban... Folyamatosan arról beszélek, hogy tanulj meg edzeni edzőtermek nélkül is. Hát ez is kényszerpálya jelenleg, mert bizony sorra zárnak be a termek a forgalom hiányában. Lehet, hogy ez a sors vár az edzőparkokra is, és ez ellen sem lehet ...

Tovább Szólj hozzá

2020. már 19.

Tanácsok az apokalipszis idejére

írta: Royaliver
Tanácsok az apokalipszis idejére

Why Will Smith Considers 'I Am Legend' One of His Greatest ...

forrás: hollywoodreporter.com

Tudod az van, hogy eddig alapvetően kurva jó világ volt. Talán túl jó is. Lehet, hogy korábban ez annyira nem tűnt fel Neked, mert az élet eddig sem volt könnyű. Van családod? Van munkád? Van hiteled? Akkor tudod, hogy miről beszélek. Az élet eddig sem volt más, mint keserves tekerés a mókuskerékben. Próbálsz mindenkinek megfelelni úgy, hogy miközben egy normális életet biztosítasz a családodnak, azért valamennyi időt magadra is szánsz. Persze ahol tudtál, ott magadtól vettél el, mert az ember alapvetően ilyen. A családja az első és csak utána gondol magára. Kicsivel kevesebb alvás, picivel több kávé és még talán jut is idő mindenre. Tudom, hogy sokszor nincs időd rendesen kajálni sem, nemhogy ...

Tovább Szólj hozzá

2020. már 16.

Koronavírus, karantén és eszközök nélküli testedzés

írta: Royaliver
Koronavírus, karantén és eszközök nélküli testedzés

Képtalálatok a következőre: walking dead horse hd

forrás: wallpaperflare.com

Hát ezt is megértük. Eljött a "walking dead" korszaka. Lecsapott Magyarországra is a COVID-19 (Coronavirus Disease - 19), azaz a Koronavírus. Az óránként változó kormányzati kommunikáció hatására az emberek fejében is kialakult a teljes zavar. Ahogy Rejtő Jenő "Vesztegzár a Grand Hotelben" című regényében is, mikor bejelentik, hogy mindenki nyugodjon meg, erre azonnal kitört az irányíthatatlan pánik. A járvány ütemének fékezésére a Kormány megkérte az embereket, hogy lehetőség szerint ne hagyják el az otthonaikat. Üresek lettek az utak, üresek lettek a nyilvános helyek. Ahogy Ákos énekelte, "Mert kihalt minden, zene se szól, nincs Beethoven, nincs rock ’n’ roll". Megjegyzem az üres utakat és a még ...

Tovább Szólj hozzá

2020. már 13.

Edzés, öregedés, mitokondriumok

írta: Royaliver
Edzés, öregedés, mitokondriumok

Képtalálatok a következőre: old man workout

forrás: suchtv.pk

Hát szar dolog az öregedés, az fix! Az ötven körüli humoristák is erre próbálják kihegyezni a műsoraikat. A romló fizikai összetevőkre. A gyengülő szívre, a gyengülő izomzatra, a fájó ízületekre. Meg a folyamatosan romló érzékszervekre. No, meg a lógó dolgokra. A lógó pocakra, a lógó tokára, meg egyéb dolgokra, amikre a gravitáció hat. Az emberi test úgy 40-50 éves kör között szokott először megroppanni, majd onnan zuhanórepülésbe kezd és jönnek a csúf dolgok. A rák, agyvérzés, infarktus, magas vérnyomás, érszűkület, cukorbetegség. Amit csak akarsz! Na, de hol kezdődik a vég? Mitől esünk szét nagy hirtelen? Segíthet ezen bármilyen edzés? Járjuk ezt körbe!

Képtalálatok a következőre: old man workout gif

forrás: viraltales.com

Kezdjük ...

Tovább Szólj hozzá

2020. már 10.

Fegyencedzés, utcai edzés, saját testsúlyos edzés

írta: Royaliver
Fegyencedzés, utcai edzés, saját testsúlyos edzés

The Ultimate Calisthenics Workout Plan | Onnit Academy

forrás: onnit.com

Lassan egy évtizede, hogy első fecskeként megjelent Paul Wade "Fegyencedzés" című könyve, példátlan zűrzavart okozva a testedzést végzők, testedzéssel foglalkozók körében. Ez a könyv volt az első, ami a saját súllyal végzett edzést nem gyerektornaként, hanem egy komoly fizikum kiépítésére alkalmas edzésként írta le. Magyarországon rögtön ki is alakult a követőinek a szektaszerű közössége, akik bibliájukként forgatták. És persze ott volt az ellentábor is minden létező fórumon, akik jelen esetben a testépítők voltak. Nyilván nem véletlenül a testépítők kicsinyelték le a könyvet, hiszen a mű leginkább a testépítőket és a súlyzós edzést végzőket ekézi szégyentelenül, agresszíven és olykor ...

Tovább Szólj hozzá

2020. már 08.

Mozogj, mert képes vagy rá!

írta: Royaliver
Mozogj, mert képes vagy rá!

Get Parkour fit | THE LOCKER

forrás: thelocker.online

Bevallom, imádom a "Kázmér és Huba" képregényeket! A történet egy élénk, 7 éves kisfiú szemén keresztül mutatja meg a világot. Az egyik rövid pár képkockás szösszenetben Kázmérka hóembert épít. A hóember nem több egy elnagyolt, kusza hórakásnál és pár gallynál. A kisfiú áll a szánalmas kupac mellett, lekicsinylően nézi miközben ezt mondja: "Ez a hóember például egész jól néz ki! Legyünk büszkék a középszerűségünkre!" Vicces kis történet. És sajnos végtelenül szomorú. De leginkább fájóan igaz. Mert ma az emberek többsége roppant büszke a középszerűségére. Arra, hogy egyáltalán tesz bármit is magáért. Mert ugye ülhetne otthon is a szobája kényelmében, de feláll és ő igenis ...

Tovább Szólj hozzá

2020. már 05.

Edzés, edzettség és ami mögöttük van

írta: Royaliver
Edzés, edzettség és ami mögöttük van

1. rész

Képtalálatok a következőre: workout motivation wallpaper

forrás: wallpaperboat.com

Van egy ország Európa közepén, ahol mindenki ért a focihoz, csak játszani nem tudja senki. Szerintem sejted, hogy melyik országról van szó. Sajnos a testedzés ugyanez a kategória. Nem tudsz úgy végigmenni az utcán, hogy ne botlanál bele minden sarkon egy személyi edzőbe, mégsem edzettek az emberek. Pedig az edzés lett ma a módi! A konditermek lettek az új művelődési házak! Csillogó, krómozott gépek körül vitatja meg a dolgozó nép a mindennapi problémáit, amit az edzés végén a pultos kislánytól kapott vaníliás turmix koronáz meg. Manapság az edzés annyira mindennapi téma lett, hogy már Győzikének is készült edzős, motivációs videója!!! (Mondjuk ez az eminens videó számomra le is fedi a "vizuális ...

Tovább Szólj hozzá

süti beállítások módosítása