2019. aug 22.

Zsír, avagy mi a baj a csirkemell + rizzsel ?

írta: Royaliver
Zsír, avagy mi a baj a csirkemell + rizzsel ?

Menj csak fel bármelyik gyúrós weblapra és kezdj el táplálkozási tanácsot keresni! Szinte mindenhol ugyanazt fogod találni. A zsír ne legyen több a teljes  bevitt a kalóra10 %-nál. Ha fogyni akarsz, ha hízni ugyanezt kapod. Mert a zsírban sok a kalória. Arra nincs is szükséged. Meg ott van ugye a koleszterin is. Arra meg végképp nincs semmi szükséged.

Képtalálat a következőre: „protein drink bodybuilding”

                                                    forrrás: www.bodybuilding.com

 

De azért ha megteheted naponta 3x dobj azért be egy jó fehérjés turmixot, mert arra meg hihetetlen nagy szükséged van. Ha meg szeretnél egy kis izmot is felszedni, akkor csapj hozzá valami fasza tömegnövelőt is mert, honnan a fenéből tudnál bevinni nap, ...

Tovább Szólj hozzá

2019. már 25.

Zumba, flabélos és társaik

írta: Royaliver
Zumba, flabélos és társaik

A történelem ismétli önmagát. Folyamatosan. A körforgás a testedzés világában sem újszerű esemény. Időről-időre előjön valami igazán borzasztó dolog. A szlogenek is ismétlődnek. Kockás has 10 perc alatt! Fogyjál alvás közben! Legyél karcsú mozgás nélkül! Ezeket a többnyire totál felesleges, haszontalan dolgokat rendszerint aranyárban mérik és ha elég hülye és/vagy lusta vagy, akkor meg is tudod győzni magad, hogy sport helyett ezekkel foglalkozz.

forrás: solidrop.net

Aztán vannak a sláger "sport-jellegű" mozgásformák, melyeket orrba-szájba dícsérnek, de kár vele töltened az idődet. És itt most tekintsünk el a kifejezetten hobbi és/vagy szórakoztató sporttevékenységektől (foci, asztalitenisz, tollaslabda stb.).

De ...

Tovább Szólj hozzá

2019. már 23.

Kiegészítők, amiket szeretünk és amiket nem

írta: Royaliver
Kiegészítők, amiket szeretünk és amiket nem

Égeti a pénz a zsebed és még szeretnél állati izmosnak is kinézni? Semmi más dolgod nincs mint, hogy megtámogasd a vézna tested egy kis szmötyivel edzés közben, amit tudományos hablattyal körbeírva fognak rád sózni. Gombamód szaporodnak a táplálélékkiegészítő üzletek online is, a való térben is. Mindenki szép és fiatalos akar lenni feszülő izmokkal, úgyhogy megvan a vevőkör, ki kell őket szolgálni. Mondjuk ha az eladó szakértelmére akarod bízni magad, vagy ha az online bolt szöveges ajánlóját olvasod, akkor könnyen úgy érezheted, hogy a havi fizudat náluk kell hagynod a jobb kinézet érdekében.

Szerencsére ez koránt sincs így. A jó kinézet alapvetően a helyes étrend, a megfelő mozgás és pinehés eredményeként mindenkinek ...

Tovább Szólj hozzá

2019. már 21.

Bodybuilding bolt

írta: Royaliver
Bodybuilding bolt

Állok a boltban. Nem a közértben. Nem a Coop-ban. Az egyik vezető táplálék-kiegészítő szaküzlet pici és szűk helyiségében a helyi plázában.

Négyen vagyunk bent. Az eladó hölgy és három vásárló. Húsz év körüli csontsovány srác nézegeti az amino-tablettákat és kérdéseket tesz fel.

"Szükségem van rá?"

"Persze. Ez alap." Hűha! Vak vezet világtalant.

Nem szólok közbe. NEM SZABAD!! De nem hagyja abba!

Elmagyarázza az eladónak, hogy még csak nemrég kezdte a "kemény edzést". A súlyt nehezen tartja meg, mert gyenge a fogása, ezért jó lenne, ha tudna venni valamilyen gurtnit, amíg az ujjai megerősödnek. Az eladó szemrebbenés nélkül húzza elő a segédeszközt. "Csuklódra teszed és a rúdra csavarod." Fasza!

...

Tovább Szólj hozzá

2019. már 21.

Miért is sportoljunk, avagy legyünk büszkék a középszerűségünkre?

írta: Royaliver
Miért is sportoljunk, avagy legyünk büszkék a középszerűségünkre?

Arnold Schwarzenegger áll Justin Bieber viaszmása előtt és kérdezi: "Ki ez a lány?" Pedig ma Bieber A férfi prototípusa! Az ügyeletes rosszfiú. Calvin Klein modell. Jóképű, izmos és széttetovált. A nők álma....Nem? Iránymutató a mai srácoknak, hogy hova lehet fejlődni, ha a komolyan veszed az edzést. Aha...

forrás: www.thecut.com

 

Az érem másik oldala az az agyon-kokszolt közeg aki a  mai edzőtermekben ténfereg. Az egész évben non-stop gyógyszerhasználók  népes tábora, akiknek semmi nem drága, csak izom legyen. Nem számít, hogy megy a haj, jön az impotencia. Nem számít, ha 40 évesen vége a dalnak. Végső soron az 50-es kar a koporsóban is szép...

forrás: www.life.hu

(Rich Piana közelmúltban elhunyt népszerű ...

Tovább Szólj hozzá

süti beállítások módosítása