2020. jan 31.

Mike Tyson - A régi iskola bajnoka

írta: Royaliver
Mike Tyson - A régi iskola bajnoka

forrás: wallpapersdsc.net Nem olyan rég lehoztam nektek Jake Gyllenhall "Mélyütés" című fimjére alkalmazott edzőprogramját. Ha még nem olvastad el, ITT tudod megtenni. Sokan szívták itt a komment szekcióban a fogukat az olvasott információkkal kapcsolatban. Volt aki az elfogyasztott étel…

Tovább Szólj hozzá

2020. jan 29.

Hugh Jackman: Fizikai felkészítés "Farkas" szerepére

írta: Royaliver
Hugh Jackman: Fizikai felkészítés "Farkas" szerepére

forrás: supplementdemand.com Mindenekelőtt engedd meg, hogy megköszönjem hogy olvasod a blogbejegyzéseimet! Nagyon sok jó írás van a neten, de TE pont úgy döntöttél, hogy az enyémet olvasod, tehát tényleg köszi! Sok sztáredzést elhoztam már nektek, de kapok is rendesen a fejemre, mert mindenki…

Tovább Szólj hozzá

2020. jan 27.

Jason Momoa - Aquaman edzésterv

írta: Royaliver
Jason Momoa - Aquaman edzésterv

forrás:.amazon.ca A televízós sorozatok után mozivászonra lépett Jason Momoa, Aquaman-ként vált nemzetközi szupersztárrá. A majdnem 2 méter magas színész nagyon korrekt genetikával rendelkezik. Arányos csontozat, szálkás izomzat, mezomorf testalkat. Ez mondjuk annyira nem tűnt még fel, amikor a…

Tovább Szólj hozzá

2020. jan 25.

Legyél fitt egyszerűen!

írta: Royaliver
Legyél fitt egyszerűen!

Először is szeretném mindenkinek megköszönni, aki követi a blogomat. Próbálok minél több mozgással kapcsolatos információt, edzési tanácsot, különböző hírességek formába kerülésének módját megosztani veletek. Azonban sok hozzászólást is látok, hogy aki teljesen kezdő az tanácstalan abban, hogy…

Tovább Szólj hozzá

2020. jan 23.

Jake Gyllenhaal - Ütős edzés a "Mélyütés"-re

írta: Royaliver
Jake Gyllenhaal - Ütős edzés a "Mélyütés"-re

Jake Gyllenhaal ökölvívós mozija igazi csemege lett a rajongóknak. Stallone "Rocky" filmjei után maradt vákuumot többen próbálták betömni inkább kevesebb, mint több sikerrel. Will Smith filmje az "Ali" harmatgyenge volt, a Mark Wahlberg főszereplésével készült "A harcos" viszont nagyszerűen…

Tovább Szólj hozzá

2020. jan 22.

Az orosz blokkedzés a gyakorlatban

írta: Royaliver
Az orosz blokkedzés a gyakorlatban

Kerülj újra játékba!

Mindenkinek eljön az a bizonyos pillanat. A fal. A fal, ami megállít. Amin nem jutsz keresztül. Amikor nem nő tovább az izom. Nem gyorsul a test. Nem jön a következő lépés. Amikor már egy kis tárcsa sem kerül pluszban a rúdra. Egyszerre csak azt veszed észre, hogy ugyanazokat a köröket futod újra,…

Tovább Szólj hozzá

2020. jan 20.

Matt Damon - A Jason Bourne edzés

írta: Royaliver
Matt Damon - A Jason Bourne edzés

Emlékszem, amikor először megláttam Matt Damon-t a legutóbbi Bourne film, a Jason Bourne ajánlójában. Hatalmas volt, szálkás és gyors, mint egy tornádó. Sütött róla az erő! A 46 éves színész élete formáját rakta össze a filmre. Úgy gondoltam érdekelni fog titeket, miként alakult át a hétköznapi…

Tovább Szólj hozzá

2020. jan 19.

Erő, izom és a hormonrendszer

írta: Royaliver
Erő, izom és a hormonrendszer

A legfontosabb hormonok 1. rész

Vakok között félszemű a király. És én is elismerem azonban, hogy ma nehéz látónak lenni. Ebben az érdekek által vezérelt világban nem is érdeke senkinek, hogy látó legyél. Na de, miért is írom ezt? Mi köze mindennek a hormonrendszerhez? Rögtön megérted! Gombamód elszaporodtak az edzéshez, az…

Tovább Szólj hozzá

2020. jan 17.

Charles Bronson - Őrült edzés a rácsok mögött

írta: Royaliver
Charles Bronson - Őrült edzés a rácsok mögött

Lehet, hogy most azt hiszed, hogy a legendás filmszínészről fogsz olvasni. Hát nem! Anglia legőrültebb, legveszélyesebb és valószínűleg legerősebb rabjával ismertetlek meg. forrás: ozy.com Na, nézzük, hogy mit is kell tudni a csávóról! 67 éve Michael Gordon Peterson néven anyakönyvezték.…

Tovább Szólj hozzá

2020. jan 15.

Jason Statham - Legendás fizikum túl az ötvenen

írta: Royaliver
Jason Statham - Legendás fizikum túl az ötvenen

Jason Statham fizikuma mellett nem lehet elmenni szó nélkül. A fickó az éven lesz 53 éves, de a kor nála abszolút nem több egy számnál. A hihetetlen fejlett fizikumhoz szinte semmi testzsír nem társul, így Jason fizikuma olyan éles, mint egy borotva. forrás: manofmany.com Mi a titka? Mit eszik?…

Tovább Szólj hozzá