Ma szinte senki nem edzi magát Bruce Lee módszerével. Sőt nagyon úgy tűnik, hogy egy fantasztikus módszer tűnik el a felejtés feneketlen gyomrában, miközben nemzedékek sora nőtt fel a mester filmjein. Na, de nézzük meg, hogy miben is volt rendhagyó Lee edzésmódszere! Az oké, hogy zsákolt, meg…

Mindennek van ára. Sőt! Mindennek ára van. Na, de mennyi az annyi? És lehet-e olcsóbban? Van-e értelme egyáltalán annak, hogy olcsóbban? Megspórolhatod-e a költségét az edzőnek, az edzőteremnek, a fehérje poroknak? Járjuk ezt körbe! forrás: hu.depositphotos.com Először is számoljuk ki, hogy…

Régi tanulság, hogy az egyszerű dolgok a legjobbak. Ezt már Oscar Wilde is tudta. A legendás Bruce Lee is ezt hangoztatta. Mindent a lehető legegyszerűbben. Sifu Lee fogta a sokszáz éves tradicionális harcművészeteket és levakarta róla a sallangot. A világ leghíresebb harcművésze lett.   …

Azt már tudom, hogy ezzel a bloggal nem leszek a hónap bloggere. Sokkal népszerűbb lennék, ha olyanokat írnék, hogy végezz el egy gyakorlatból 8 ismétlést, majd  várj 2 percig és ismételd meg. Ha kész vagy, pihenj 5 percet és kezdj új gyakorlatba. Ezzel tuti népszerű lennék. Szinte látom ahogy…

Először is szögezzük le! A húzódzkodás a legvagányabb gyakorlat, amit el lehet képzelni. A teljes felsőtest dolgozik és még állatira látványos is. Sokan beszélnek összevissza a funkcióról, meg a funkcionalizmusról. Na, a húzódzkodás a test diadala a gravitáció fölött, színtiszta funkció.…

Egyszer egy kedves japán úriember, egy bizonyos Dr. Izumi Tabata és csapata a gyorskorcsolya válogatott állóképességét célzó kutatásokat végzett. Bakker, ezt még leírni is halál unalmas volt... Mert ugye korábban ez nagyjából annyiról szólt, hogy "Na, most fut mindenki 10 kört a pályán!". Szóval a…