Edzésötletek a küzdősport világából
Az EMOM edzés
forrás: muscleandfitness.com
A mai nap ismét egy fordítással jelentkezek. A cikk szerzője Sean Dudayev, a Brawl Bros alapítója, aki több mint 20 éve él és mozog az ökölvívás világában. Nem titkolt célja, hogy felhívja az átlagemberek figyelmét a harcművészeti edzésekre, hogy mindenki…