Piszkos trükkök 2.
Részleges ismétlések 2.
forrás: latimes.com
A legutóbbi bejegyzésemben arra a kérdésre keresem a választ, hogy miért hatásos az amcsi elítéltek által minimális (sokszor semmilyen) felszereléssel végzett primitív edzésmódszer, ahol a gyakorlatokat csupán részleges mozgási tartományban, meglehetősen dinamikus módon hajtják…