Paul "Coach" Wade az izometriáról 2.rész
Súlyzós edzés + izometria? Két világ legjobbja!
forrás: dragondoor.com
Volt idő amikor meg akartam változtatni a világot. Szerettem volna mindenkit ráébreszteni arra, hogy a teste egy biomechanikai csoda, ami végtelenül változatos módokon erősíthető és mozgatható. Hiszem, hogy ha mindenki csak egy kis időt és energiát szánna az önmaga tudatos…