A maradék négy alapelv, ami mindent megváltoztat A Mike Mentzer edzéselveit feldolgozó blog-sorozatam első részében közelebbről is megismerhetted a testépítés egykori szupersztárját. Mentzer, a hetvenes években üstökösként feltűnő, hibátlan felépítésű fenegyerek nyíltan fordult szembe a sport…

forrás: eatright.org/health/wellness/diet-trends/what-is-the-ketogenic-diet  A testedzés témakörében alapvetően háromféle forrásból származó információval találkozhatsz. Vagyis inkább háromféle típusba sorolható azon személyek száma, akik információkat osztanak meg a nagyközönséggel. Ők a " Jó, a…

Régen olvashattatok itt a blogomon egy ennyire személyes hangvételű bejegyzést. Őszintén leszek Veletek: Sajnálom, hogy ennek a bejegyzésnek meg kellett születnie. Mert most nem egy új edzésmódszerről vagy a sport-táplálkozás és az egészség kapcsolatáról lesz szó. Egy olyan emberről olvashattok, aki…

forrás: boostcamp.app A 80-as évek végén jelent meg először magyar nyelven kis hazánkban a "FLEX" magazin. Mit is mondhatnék? Maga volt a csoda!  A korábbi edzésekkel foglalkozó könyvekkel szemben ez a kiadvány nagy alakú volt, színes és informatív. Ráadásul a kor összes "nagyágyúja" feltűnt a…

 forrás:algaeforbiofuels.com Régen jelentkeztem, tudom. Megint csak eltelt egy újabb időegység, mire sikerült valahogy a gép elé kerülnöm és összeszednem a gondolataimat. De hát az élet már csak ilyen, mindannyian sodródunk az árral. Pedig mindig itt van bennem, hogy majd ma, MA MÁR AZTÁN BIZTOSAN,…