Minimalista edzés elfoglalt embereknek
Legtöbbünknek erősen kötött az ideje. Rohanással telnek a napjaink, amibe körülményes beilleszteni a sportot. Ha 24 órás keretünkből levonjuk az alvás, a suli/meló és az oda,- vissza utazás idejét legtöbbünknek erősen leredukálódik az ideje a mozgásra. És akkor még nem beszéltünk a családról, egyéb…