2020. már 30.

Tartós fogyás és az egészséges élet

írta: Royaliver
Tartós fogyás és az egészséges élet

  forrás: yahoo.com Az emberi természet egy roppant érdekes dolog. Amint valamit elfogad tényként, szinte képtelen arról a véleményét megváltoztatni. Ezt persze sokan ki is használják. Elég csak feltévedned valamelyik közösségi oldal random témájú csoportjába, ahol a kollektív agymosás magas…

Tovább Szólj hozzá

2020. már 27.

Felejtsd el a rutint, és hagyd magad mögött a rendszereket!

írta: Royaliver
Felejtsd el a rutint, és hagyd magad mögött a rendszereket!

forrás: freepik.com Emlékszem, amikor 2 éve először lementünk a barátnőmmel a helyi gimnázium tornatermébe. Mindenhol bordásfalak, zsámolyok, kötelek meg gyűrűk. A barátnőm első kérdése az volt, hogy itt mit lehet edzeni? Fura volt neki a dobozon kívül. Lehet, hogy nem gondoltál még bele, de TE is…

Tovább Szólj hozzá

2020. már 24.

Brutálisan egyszerű, egyszerűen brutális: A kettlebell-szakítás

írta: Royaliver
Brutálisan egyszerű, egyszerűen brutális: A kettlebell-szakítás

forrás: hu.pinterest.com A nemzetközi helyzet egyre fokozódik. Meg a hazai is. Fogynak a népek a világban, miközben arat a kaszás. A koronavírus lett a halál és a rettegés szinonimája. Talán soha nem volt még ennyire fontos, hogy megőrizzük az egészségünket, a nyugalmunkat és a józan eszünket.…

Tovább Szólj hozzá

2020. már 16.

Koronavírus, karantén és eszközök nélküli testedzés

írta: Royaliver
Koronavírus, karantén és eszközök nélküli testedzés

forrás: wallpaperflare.com Hát ezt is megértük. Eljött a "walking dead" korszaka. Lecsapott Magyarországra is a COVID-19 (Coronavirus Disease - 19), azaz a Koronavírus. Az óránként változó kormányzati kommunikáció hatására az emberek fejében is kialakult a teljes zavar. Ahogy Rejtő Jenő "Vesztegzár…

Tovább Szólj hozzá

2020. már 13.

Edzés, öregedés, mitokondriumok

írta: Royaliver
Edzés, öregedés, mitokondriumok

forrás: suchtv.pk Hát szar dolog az öregedés, az fix! Az ötven körüli humoristák is erre próbálják kihegyezni a műsoraikat. A romló fizikai összetevőkre. A gyengülő szívre, a gyengülő izomzatra, a fájó ízületekre. Meg a folyamatosan romló érzékszervekre. No, meg a lógó dolgokra. A lógó pocakra, a…

Tovább Szólj hozzá

2020. már 10.

Fegyencedzés, utcai edzés, saját testsúlyos edzés

írta: Royaliver
Fegyencedzés, utcai edzés, saját testsúlyos edzés

forrás: onnit.com Lassan egy évtizede, hogy első fecskeként megjelent Paul Wade "Fegyencedzés" című könyve, példátlan zűrzavart okozva a testedzést végzők, testedzéssel foglalkozók körében. Ez a könyv volt az első, ami a saját súllyal végzett edzést nem gyerektornaként, hanem egy komoly fizikum…

Tovább Szólj hozzá

2020. már 08.

Mozogj, mert képes vagy rá!

írta: Royaliver
Mozogj, mert képes vagy rá!

forrás: thelocker.online Bevallom, imádom a "Kázmér és Huba" képregényeket! A történet egy élénk, 7 éves kisfiú szemén keresztül mutatja meg a világot. Az egyik rövid pár képkockás szösszenetben Kázmérka hóembert épít. A hóember nem több egy elnagyolt, kusza hórakásnál és pár gallynál. A kisfiú áll…

Tovább Szólj hozzá

2020. már 05.

Edzés, edzettség és ami mögöttük van

írta: Royaliver
Edzés, edzettség és ami mögöttük van

1. rész

forrás: wallpaperboat.com Van egy ország Európa közepén, ahol mindenki ért a focihoz, csak játszani nem tudja senki. Szerintem sejted, hogy melyik országról van szó. Sajnos a testedzés ugyanez a kategória. Nem tudsz úgy végigmenni az utcán, hogy ne botlanál bele minden sarkon egy személyi edzőbe,…

Tovább Szólj hozzá

2020. már 03.

Amit a kötélmászásról tudnod kell! A gyengétől a pengéig

írta: Royaliver
Amit a kötélmászásról tudnod kell! A gyengétől a pengéig

forrás: istockphoto.com Több, mint egy évtizede történt. Ősz volt. A barátnőm érettségi találkozójának napja. A szervezőn kívül nem sok mindenkit ismertem. Nem az én osztálytársaim, nem az én barátaim. Vidéki iskola kis tornatermében rakosgatjuk az asztalokat, hangfalakat. Bármi, ami nagyon…

Tovább Szólj hozzá

süti beállítások módosítása