forrás: winning-performance.uk
Vannak edzések, amelyek korosztálytól függetlenek. Ilyen például a kocogás. Kocognak fiatalok és kocognak idősek. Ilyen az edzőtermekben végzett, gépeken történő edzés is. Egészen fiataloktól az idősebb korosztályig mindenki találhat magának kihívást egy jól…
forrás: pankracio.com
Láttam egyszer egy képet a Facebook-on. Arnold Schwarzenegger volt rajta és egy kérdés: "Ha választhatnál, hogy egy éjszakát a világ legjobb nőjével töltesz vagy egyszer együtt edzhetsz Arnolddal....akkor aznap melyik testrészre gyúrnátok?" Mikor valaki Arnold Schwarzenegger…
forrás: flanderstoday.eu
Sokszor látok lelkes fiatalokat az edzőparkban trehány, hányaveti módon végrehajtani gyakorlatokat. Olyankor úgy vagyok, mint "Toldi", hogy "...tűrte, amíg tűrhette..." és odamegyek, pár mondattal kiigazítok, bemutatom, hogy mit csinálnak rosszul. Legtöbbször annak…
forrás: blog.insidetracker.com
Rendhagyó bejegyzés lesz ez. Mert pont egy olyan dologról írok, amit a legtöbben nem vesznek elég komolyan. Írásomat azonban kezeld a helyén! Nem vagyok orvos, csak egy aktív kutakodó az egészség témában! Miről is szól ez a bejegyzés? A testedben található érrendszer…
forrás:1920x1080hdwallpapers.com
Ha valakiért lehet rajongani, az tutira Jackie Chan. Hogy miért? Mert öt évtizede van a filmszakmában és rengeteg felejthetetlen filmmel ajándékozott meg minket. Persze sok felejthetővel is... Volt olyan, amiért személyesen kért elnézést, hogy forgalomba, sőt moziba…
forrás: menshealth.com
Kocogni vagy nem kocogni: ez itt a kérdés. Mindenféle előítélet nélkül, de objektíven és őszintén beszéljünk a kocogás és a többi tisztán állóképességi mozgás előnyeiről és hátrányairól. Mert ugye pár hét és itt a tavasz. Előkerül a zizegős dzsogging és a futócipő, aztán…
forrás: philmaffetone.com
Ha létezik kötelező kör, amit mindenki igyekszik elbliccelni, az edzés előkészítésének két lépése: a nyújtás és a bemelegítés. És ne sunnyogj! Tudom, hogy nem nyújtasz edzés előtt! Hát sokáig én sem tettem. Meg is volt rá az indokom! Hogy minek? Be vagyok melegítve,…
forrás: pickywallpapers.com
Először is hadd köszönjem meg mindenkinek azt, hogy időt szakít a gondolataimra és rendszeresen olvassa a blogomat! Ha esetleg valakit sért a cikkeim hangvétele, attól külön elnézést kérek, mert soha nem volt szándékomban senkivel szemben sértően viselkedni! Nem akarok…
forrás: gettyimages.in
Bevallom, kicsit szomorú vagyok. Pár napja írtam egy rövid összefoglaló cikket a fekvőtámaszban nyomásról. Ha még nem olvastad, ITT megteheted. Ebben megemlítettem, hogy az én zsenge ifjúságom idején, a szocialista rendszer utolsó pár évében, a testnevelés órák testnevelés…
forrás: busy.org
A legjobb az lenne, ha a magam dolgával foglalkoznék. Sokszor érzem így. Ahogy vénülök, úgy egyre inkább. Kicsiny vidéki edzőparkban fiatal suhancokat látok, ahogy edzeni próbálnak. Mondjuk ez rendben is van, mert simán ülhetnének is sörrel a kezükben. A baj ott van, hogy minden,…